אבקת חלבון

​

חשיבות
תומכות בבניית שריר ובהתאוששות לאחר אימון.
מקור מהיר ונוח לצריכת חלבון איכותי.

סוגי אבקות חלבון

• מי גבינה (Whey Protein): ספיגה מהירה, מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות.

• קזאין (Casein Protein): ספיגה איטית לאורך זמן.

• חלבון מבודד (Protein Isolate): ריכוז גבוה של חלבון, ספיגה מהירה, מופחת לקטוז וקלוריות.

 

תזמון מומלץ
חצי שעה עד שעה לאחר אימון: אבקת מי גבינה לספיגה מהירה.
לפני השינה: אבקת קזאין לספיגה איטית לאורך הלילה.