ג'ל אנרגיה

דניאלה חיימוב - דיאטנית קלינית

חשיבות
מקור אנרגיה זמין במהלך פעילות גופנית ארוכה ומאומצת.
מסייעים בחדדת מאגרי הגליקוגן ושמירה על ביצועים גבוהים.
 

סוגי תוספים
ג'לים המכילים פחמימות קלות לעיכול.
 

תזמון מומלץ
במהלך פעילות גופנית הנמשכת מעל 60 דקות.
ניתן לצרוך כל 30-45 דקות בהתאם לצורך.